A QUI S'ADRESSE PERFORMA+
PERFORMA +
SOPHROLOGIE - HYPNOSE ERICKSONIENNE - MEDITATION - BIEN ETRE - DETENTE
- PRATICIEN EN SOPHROLOGIE - séances individuelles et/ou collectives (10 personnes maxi) - Possibilité de stage
La Sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet de trouver un bien être au quotidien et de développer son potentiel. Cette pratique est non tactile et alterne des temps d'exercice et des temps de verbalisation des ressentis. La Sophrologie vous apportera détente physique, mentale, relaxation et lâché prise.
- PRATICIEN EN HYPNOSE ERICKSONIENNE - Séances individuelles
Méthode d'accompagnement qui place l'accompagné en état modifié de conscience. Ses champs d'application sont vastes. L'hypnose Ericksonienne a des effets sur trois niveaux : Physique (manifestations psychosomatiques, gestion de la douleur...), au niveau du comportement ( addictions, préparation et amélioration de la qualité du sommeil, récupération physique des sportifs, timidité...,) et au niveau du développement personnel et émotionnel (gestion du stress et des émotions, préparation aux concours et examens, confiance et estime de soi, créativité).
- MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE/ MINDFULNESS - séances individuelles et/ou collectives (10 personnes maxi) - Possibilité de stage
Apprendre à adopter un mode de vie en pleine présence. S'offrir la possibilité de se poser, de baisser de rythme. Réussir à quitter le pilotage automatique de nos vies actuelles et développer une pleine conscience de chaque instant.
En présentiel (en cabinet, à domicile en extérieur) ou en distanciel - sur rendez vous.
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